Tarzan ターザン(타잔)나이스북




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[택배] Tarzan ターザン(타잔)

발행사

: 매거진 하우스

정간물코드 [ISSN]

: fodn_0180

정간물 유형

: 잡지

발행국/언어

: 일본 / 일본어

주제

: 건강/운동, 스포츠/체육,

발행횟수

: 격주간 (연24회)

발행일

: 1,3주 목요일 발행

정기구독가 (12개월)

: ~~284,760 원~~→ 247,200 원 (13%↓)

몸 만들기의 교본 몸 만들기의 교본. 몸 만들기에는 몸을 위해서 알아두지 않으면 안 되는 것들에 관한 내용들을 수록 해 놓은 연간물이다.


정간물명		Tarzan ターザン(타잔)


발행사		매거진 하우스


발행횟수 (연)		격주간 (연24회)

발행국 / 언어		일본/일본어

판형 / 쪽수		/ 쪽


독자층		일반(성인),

발간형태		종이

구독가 (12개월)		정기구독가: 247,200원, 정가: ~~284,760원~~ (13% 할인)

검색분류		스포츠/레저

주제		건강/운동, 스포츠/체육,

전공		스포츠과학,

키워드		일본잡지, 몸만들기, 건강,,

** 제주 및 도서산간 지역일 경우 추가운임비 30,000원이 추가됩니다. **


정간물명		Tarzan ターザン(타잔)


발행사		매거진 하우스


발행일		1,3주 목요일 발행

배송방식		발행사에서 직접 배송 ( 택배 )

수령예정일		발행 후 1~3주 소요

파손 및 분실처리		파손은 맞교환, 분실 및 배송사고에 대해서는 재발송 처리

재발송 방식		택배

해외배송		불가 (현재는 해외배송 서비스가 지원되지 않습니다)

배송누락 및 배송지변경		고객센터로 문의 바랍니다. (☎ 02) 6412-0125~6 / nice@nicebook.kr)

Tarzan ターザン(타잔) - 2017. 12

［特集］
●徹底「筋トレ」テッパン５０　
　　上半身編　　

　◇５０のテッパントレで、
　　　ユルい自分にオサラバしよう！　　
　◇筋肉を鍛えるといいコトがある話。　　
　◇キレイなカラダを実採寸。
　　　目標はこのサイズで決定！　　
　◇どんな体型も変化する。
　　　肉体改造成功者の軌跡は最高の見本だ！　　
　◇今号のＴａｒｚａｎは、
　　　エクササイズ動画が見られます！　　
　◇上半身の基礎作りは、
　　　胸、背中、肩、腹の４部位５種目で完成。　　
　◇タイプが分かる、計画が組める。
　　　鍛錬はタイミングが命！　　
　◇適当にやるのは厳禁！
　　　負荷の設定が、筋肉を育てる。　　
　◇最高の機能美を追求。
　　　負荷大の自体重トレで、プレミアムなカラダへ。　　
　◇ボディ自慢の成功食を探れ！　　
　◇ちょいポチャだって大丈夫！
　　　楽しく痩せる最新トピック。　　
　◇バイオメカニクスで解き明かす
　　　プッシュアップの真実とは？　　
　◇グラドル・久松郁実と一緒に！
　　　筋トレ前後のストレッチ。　　
　◇光の当て方と背景とポーズ！
　　　インスタ映えする自撮りテク。　　
　◇自分だけのトレーニング日記で
　　　やる気アップを狙え。　　
　◇８つの筋肉を鍛えて
　　　厚みある上半身を！
　　　　マシントレ１１プラン。　　
　◇おぬしは間違っておる！
　　　ウエイトトレに喝！　　
　◇負荷がきっちりと効くダンベルで
　　　逆三体型を目指す。　　
　◇筋肥大を狙うなら
　　　高重量のバーベルで。
　　　　上半身のテッパン６。　　

◆Ｇｒａｎｄ　ｔｏ　Ｇｒａｎｄ　ＵＬＴＲＡ　２０１７参戦記
　　ＧＲＡＮＤ　ＴＲＡＩＬ！　　

◆ＪＵＮＧＬＥ　ＧＹＭ
　　スタダＧＧが奮闘する、ｅスポーツの世界。　　
◆Ｈｅｒｅ　Ｃｏｍｅｓ　Ｔａｒｚａｎ！
　　丸　佳浩（プロ野球選手）　　
◆Ｔａｒｚａｎ　Ｔｒａｉｌｓ
　　冬の富士山は走れませんか、麓だったらどうでしょう？　　